Ich bin approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit der Fachkunde Verhaltenstherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten eng miteinander zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. In der Therapie wird gemeinsam daran gearbeitet, diese Zusammenhänge zu verstehen sowie ungünstige Denkmuster und zugrunde liegende Grundüberzeugungen zu erkennen und zu hinterfragen, um hilfreiche neue Sichtweisen zu entwickeln. Gleichzeitig werden konkrete Verhaltensweisen eingeübt, die im Alltag entlasten und neue Erfahrungen ermöglichen. Ziel ist es, die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und langfristig besser mit schwierigen Situationen umgehen zu können.